老後は誰もが自由な時間を与えられ、現役時代のしがらみから解き放たれることになります。 仕事や趣味に新たに打ちこむのも良いですし、一日寝てすごしたり、だらだらとしていても文句を言われません。 何もかもが自由になる、それが老後ならではのメリットです。 ・週休7日でも計画的に 休みが毎日のように続くと、それまで一生懸命働いてきた人にとっては余暇時間の過ごし方がカギになります。 暇な時間をどう使っていくかはそれぞれの考え次第。 買い物や公共料金の支払い、手続きなどの用事を除けばあとは何をしても自由ですが、月曜から日曜までどう過ごすかを計画しておくだけで、一週間の充実度が大きく変わります。 ・やる事がないと老化する？ 暇になればなるほど、「自分にはもう出来ることがない」とネガティブ思考に陥りやすいものです。 暇だから悪いという事ではなく、新たにチャレンジできるものを探してみましょう。 老化を防ぐには、頭と体をよく使って、アクティブに過ごすことが大切です。